Liberta Pelo Mundo : Melhor horário para alcançar seus objetivos?! #CorpoDosSonhos!

9 de junho de 2015

Melhor horário para alcançar seus objetivos?! #CorpoDosSonhos!

Oii gente, tudo bem com vocês?

Todo mundo nunca está satisfeito com o corpo, não é mesmo?

Já pararam para pensar que você pode não estar conseguindo chegar aos seus objetivos porque está malhando na hora errada? Afinal, qual é a melhor hora para malhar?

1- Perder peso: 



O horário apropriado é de tarde, que é quando o metabolismo começa a perder o ritmo. Uma observação muito boa também é que quanto mais frio, mais calorias são perdidas. Então, nada daquelas desculpinhas de que não vai na academia porque está frio, porque na verdade só irá ser pior para você! kkk

2- Aumento de massa muscular!



É bom começar logo de manhã, antes do meio dia, nas primeiras horas do dia se possível! O horário influenciará muito, já que os hormônios liberados neste horários irão reforçar muito os resultados!

Peguei os principais objetivos de quando uma pessoa não está satisfeita com o seu corpo! O post foi bem rapidinho, mas eu espero ter ajudado vocês! 

Um beijoo!

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